H31前期講座詳細-健康

主催講座

健康

コース名

健康の秘訣は継続にあり～みんなでチャレンジ～

コースのねらい

健康寿命を延ばすことは、一朝一夕にできることではなく長く継続することが必要です。しかし、なかなか続けることができず、挫折した経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。本講座では、健康に関する実技を体験し、健康寿命を延ばすコツを学びます。仲間と楽しくいろいろな健康法を試してみませんか。