R7前期講座詳細‐食のチカラ

主催講座

食のチカラ

コース名

食で変わる健康生活～カラダが喜ぶ食事法～

コースのねらい

「食生活は健康の基盤」と言われます。本講座では、食と免疫の関わりなど新しい食生活情報を学び、より自律的に自身の健康づくりを目指す講座です。栄養を摂るための食事から健康をつくるための食事へ。食の効果を学び直し、献立づくりに生かすことから、健康的なライフスタイルの実現を目指しませんか。質の高い食生活が、あなたの人生をより豊かにする鍵となるでしょう。